Hej!

Ny uppdatering om mitt raw foods försök!

Nu har (snart) en hel dag gått som jag enbart ätit vegansik raw food-kost. Det känns som det har gått helt okej, men har väl inte märkt någon skillnad heller. Jag har inte haft något sug för annan mat än raw food, därimt har jag ätit större mängder mat, men ändå blivit hungrigare än jag brukar vara när det väl är dags att äta igen.

Det här åt jag nyss till kvällsmat: Veganisk banan/mango yoghurt med hemgjort musli. 

Banan/Mango Yoghurt:

4 bananer

5 dl mango

1 dl vatten

Musli:

4 msk pumpafrön

4 msk valnötter

2 msk chiafrön

Dessutom åt jag en kiwi. Och nån timme före kvällsmaten åt jag en banan för jag var så hungrig ;)

Här kommer lite bilder!

Jag åt två sånna tallrikar alltså ^^

ÖVRIGT: Gör inte den här Banan/Mango yougurten om du inte älskar sött. Den blev alldeles för söt entligt mig! Första tallriken gick bra, men andra var bara blä... Banan/Hallon eller Banan/Hallon/Blåbär är mkt bättre!!

SAMANFATTNING: Jag har inte haft några problem med att bara äta raw food. Jag har ätit mer, varit hungrigare och tuggat längre under middagen. Inga sug för annan mat... möjligtvis lite vitt, kokt ris haha ;) 

ALLT JAG ÅT UNDER DAGEN:

10 bananer (!)

1 äpple

1 kiwi

5 dl mango

1 dl blåbär

2,5 dl hallon

1 o 1/2 avokado

10 dl sallad; roccola/mix (?)

4 msk valnötter

4 msk pumpafrö

2 msk chiafrö

2/3 gurka

1/3 paprika

8-10 st championer

3 morötter

1 glas citronvatten

Ganska mkt mat eller hur? ^^

Kram Niniz   

Hej!

Jag tänkte prova att ha med ett speciellt tema i bloggen varje vecka som jag skriver lite kort om och tar med "Bästa Låten om....?" I bloggen och bestämma bästa låten entligt mig inom ett visst tema. Den här veckan är det temat samarbete!

Jag brukar oftast inte gilla samarbete, helt enklet för att jag har många alltför dåliga erfarenheter av det... Antingen får man ingen syl i värdet och blir helt överkörd (speciellt om man inte vill skrika/kräva sin röst hörd) eller så hamnar man med en grupp latmaskar som inte vill försöka hur man än puchar och man får göra allt själv ändå...

Inte ens i idrott eller sporter gillar jag samarbete. Varför? Jo antingen (det värsta!) så är man dålig på sporten och man blir en börda för hela laget. I värsta fall blir en del till och med arga (!) Eller så måste man vänta på alla andra.

Men, ibland fungerar inget annat än samarbete, hur ogärna jag än vill inse det. Och faktum är att jag saknar att aldrig ha fått känna en riktig samarbets anda. Jag hoppas att jag nån dag kommer att samarbeta med några som gör sitt bästa, hjälper alla, och lyssnar. För man behöver inte vara perfekt för att samarbete ska funka. Utan man borde göra sitt bästa och ta i men inte glömma bort de andra lagmedlemmarna. Samarbete handlar om att alla sätter de andra personerna före sig själva och tillsammans jobbar som en person. 

Låten om Samarbete: "The Humbling River"

Hej!

Så nu har jag precis ätit min första raw-food lunch/middag... vad du nu vill kalla det-den största måltiden jag äter helst mitt på dagen.

Vad år jag då?

Jo en stooor härlig sallad och en massa morotsstavar och paprikabitar till. Nu har jag inte den exakta mändgen, men min sallad innehöll, på ett ungefär:

1 och 1/2 avokado

4 dl roccola

4 dl blandsallad

8 championer

2/3 gurka

3 morötter

1/3 paprika

Dessutom åt jag ett äpple en timme före lunch.

Här kommer lite bilder på min måltid (inkl äpplet!)!

Och ja. Jag åt ALLT på talltiken. Fast jag var typ tvungen att trycka i mig de sista morotsstavarna, så mätt var jag. Men jag var tvungen att äta allt dels för att min lille bror inte trodde jag skulle klara det, och dels för att kunna säga här på bloggen att jag åt allt! XD

Övrigt: Man blir riktigt mätt, men inte alls "tung" som man kan känna sig efter en "vanlig" stor måltid. Kände mig lätt som en fjäder och ready to go efter maten! Morötterna blir jobbiga att tugga efter ett tag, trött i käken haha ;) Hade helre ätit mer sallad och mindre morötter!

Ny uppdatering på vad jag äter till kvällsmat kommer snart!

Kram Niniz

Losing You- Dead by April, Nightcorad

Kram Niniz

Hej!

Idag börjar min tre dagras raw food utmaning. Jag ville prova en vecka, men mamma tyckte att det skulle bli för dyrt... Vilket är ganska förstrårligt, antar jag. Tre dagarar borde väl inte vara en jättestror utmanining utan snarare bara en liten testa-på sak ;)

Så. Vad är raw food? Jo det är oupphettad mat. Jag kommer äta vegansisk raw food; alltså bara frukt, grönsaker, nötter, frön och rå olja. Kan hända att jag äter honung oxå... så HELT vegansik är jag kanske inte.

Jag kommer blogga varje dag om vad jag äter, och i slutet kommer jag ge en samanfattning av mina dagar som raw food ätare. Insperation och mattips kommer, samt exakt vad jag har ätit, så om vi vill hänga med på mina tre dagar som raw foodare så skulle det vara jättekul!

Min första måltid till FRUKOST 1 DAGEN var en stor härlig, fluffig smootie. Jag brukar faktisk ganska ofta äta just den här smootien till frukost eftersom man känner sig mycket hälsomsammare hela dagen- den är frisk, nyttig och väldigt god! Ända sedan jag introducerade den till  vår familj för några veckor sedan har mamma och papap mer eller mindre varit beroende av att starta dagen men en av mina vegansika smooties! Eftersom jag gjorde smootie till hela familjen så har jag inget exakt recept- jag går på ögonkänsla. Men ungefär så här lyder det:

FLUFFIG BÄRSMOOTIE (1 person om man äter det som en hel måltid. Ca 1 liter)

4-6 bananer

2,5 dl hallon

1 dl blåbär

1 dl vatten

Mixra ihop alltihop!

Det här blir ungefär 1 liter smootie, vilket var så mycket jag drack till frukost. ;) Går att variera på många sätt-jag har till o med provat att ha i roccola (!) i den här smootien och småsyskonen hade inga misstankar utan drak duktigt sina grönsaker omdevatandes haha ;) Kan vara svårt att få ner sallad i dem annars! 

Uppdateringar på lunchen/middagen kommer!

Jag drack två sånna hära koppar smootie- det får plats 5 dl i en kopp! (PS BÄSTA koppen ever. Den går inte sönder, den är stor och den är skön att hålla! Köptes på Ullared!)

Kram Niniz